{"id":21408,"date":"2022-03-28T11:48:46","date_gmt":"2022-03-28T08:48:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.letsmedi.com\/?p=21408"},"modified":"2023-02-07T12:15:39","modified_gmt":"2023-02-07T09:15:39","slug":"obst-nach-schlauchmagen-op","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.letsmedi.com\/de\/obst-nach-schlauchmagen-op\/","title":{"rendered":"Darf Obst nach Schlauchmagen OP verzehrt werden?"},"content":{"rendered":"

Das Entsaften ist sicher, nachdem Sie sich einer Operation zur Gewichtsabnahme unterzogen haben. Tats\u00e4chlich kann das Entsaften eine gute Option sein, um Ihren Ern\u00e4hrungsbedarf zu decken, indem es wichtige Vitamine<\/a> und N\u00e4hrstoffe liefert, die Sie sonst m\u00f6glicherweise nicht erhalten k\u00f6nnten. <\/span><\/p>\n

W\u00e4hrend Ballaststoffe aus Obst und Gem\u00fcse gut f\u00fcr Sie sind, entfernt das Entsaften die Ballaststoffe und extrahiert den vitamin- und mineralstoffreichen Saft aus Ihrem Produkt. <\/span><\/p>\n

Dies kann eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit sein, zwischen den Mahlzeiten hydratisiert zu bleiben und auch den N\u00e4hrwert aus dem, was Sie essen, zu erhalten. Sie k\u00f6nnen auch eine Vielzahl von Obst und Gem\u00fcse kombinieren, um perfekte Saftmischungen herzustellen, die zu k\u00f6stlichen, erfrischenden und nahrhaften Getr\u00e4nken f\u00fchren.<\/span><\/p>\n

Denken Sie daran, dass Ballaststoffe eine gute Idee sind, da sie Verstopfung und anderen Gesundheits problemen<\/a> vorbeugen k\u00f6nnen. Vielleicht m\u00f6chten Sie in Betracht ziehen, Ihrem Getr\u00e4nk etwas Fruchtfleisch hinzuzuf\u00fcgen. <\/span><\/p>\n

Um den Zucker und die leeren Kalorien in Ihrem Saft zu reduzieren, versuchen Sie, beim Mixen mehr Gem\u00fcse hinzuzuf\u00fcgen. Sie bieten eine gute Menge Saft und helfen auch dabei, zu verhindern, dass Sie zu viele Kalorien pro Tasse zu sich nehmen. Achten Sie nicht nur darauf, online nach Rezepten zu suchen, sondern auch auf den Kaloriengehalt dessen, was Sie zubereiten.<\/span><\/p>\n

Vergessen Sie nicht die Bedeutung von Protein<\/span><\/i><\/p>\n

Protein<\/a> ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ern\u00e4hrung nach einer bariatrischen Operation. Erw\u00e4gen Sie, Ihrem Saft oder Smoothie eine Proteinerg\u00e4nzung hinzuzuf\u00fcgen oder einen Smoothie zu konsumieren, nachdem Sie etwas Protein getrunken haben. Dies kann einen gro\u00dfen Beitrag zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Ern\u00e4hrung<\/a> leisten.<\/span><\/p>\n

Lassen Sie keine Mahlzeiten mit Fruchtsaft aus<\/span><\/i><\/p>\n

S\u00e4fte und Smoothies k\u00f6nnen lecker und s\u00e4ttigend sein, aber sie sollten kein Ersatz f\u00fcr eine richtige Mahlzeit sein. Stellen Sie sicher, dass Sie zwischen den Mahlzeiten Saft oder Smoothies haben, und \u00fcberlegen Sie, wie diese Leckereien in Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung passen.<\/span><\/p>\n

Welches Obst nach Schlauchmagen OP?<\/b><\/h2>\n

Sie beginnt bereits direkt nach der Operation mit schluckweisem Trinken von Tee und stillem Wasser. Grunds\u00e4tzlich sollten Kohlens\u00e4ure, Kalorien, S\u00e4ure, Zucker oder Koffein hierbei vermieden werden. <\/span><\/p>\n

Am dritten postoperativen Tag empfehlen wir schon die Einnahme von drei bis vier Mahlzeiten pro Tag: in Form einer Suppe und auch Joghurt, gegebenenfalls p\u00fcriertes Obst. Eine Mahlzeit sollte 100 bis max. 200 Milliliter (drei bis vier Essl\u00f6ffel) auf einmal nicht \u00fcberschreiten. Ein erstes S\u00e4ttigungsgef\u00fchl tritt meist bereits nach zwei Essl\u00f6ffeln ein.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n